มันเป็นจริงยาสูบด้วยการสะกดจิต

เรื่องราวสั้น ๆ ของฉันเกี่ยวกับวิธีการที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่รอบ ๆ ถนนลื่นของการติดนิโคตินซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางชีวิตของฉันเกี่ยวกับช่วงเวลาทั้งหมด บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนให้กับผู้ที่ยังไม่ได้เริ่มต้นหรือเป็นเพียงขั้นตอนเท่านั้น

รองเท้าที่เหมือนกันทุกคนที่ใช้โลกชายผู้ใหญ่รอบตัวฉันสูบบุหรี่ พอตไฟฟ้า คนแรกที่ฉันต้องการเลียนแบบอย่างมีสติหรือไม่ – พ่อของฉันปู่ลุงเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ของพวกเขากําลังบอกฉันว่าการสูบบุหรี่ไม่ดี แต่จริงๆแล้วสูบบุหรี่ด้วยตัวเอง

งดซื้อกล่องควัน ยิ่งคุณซื้อบุหรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องสูบบุหรี่ให้เลือกแท่งเดียวทุกครั้งที่คุณต้องการสูบบุหรี่ มองว่าลดบุหรี่หลายมวนที่คุณจะสูบบุหรี่ทุกวัน

การเลิกสูบบุหรี่มีประโยชน์หรือไม่? นี่ยังไม่จบแค่นี้ เพื่อที่จะได้มองไปข้างหน้ามากขึ้น หากคุณต้องการกําจัดกลิ่นปากให้ได้รับฟันขาวและเสื้อผ้าซึ่งสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องสิ่งที่คุณควรทําคือเลิกสูบบุหรี่ ประโยชน์เหล่านี้จะเกิดขึ้นทันทีอาจเกิดขึ้นทันทีที่คุณเลิกสูบบุหรี่ นี่คือข้อเท็จจริงที่ขายได้ซึ่งไม่มีผู้สูบบุหรี่สามารถโต้แย้งได้

ความอยากจะตีคุณแม้บางสามปีหลังจากเลิก อยู่ห่างจากพัฟแรกนั้น! เตือนตัวเองว่ายากที่จะเลิกและพิจารณาว่ามันคุ้มค่ากับปัญหาที่จะลองอีกครั้ง

พยายามเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการทํางาน ในขณะที่ด้านเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ที่กําหนดไว้เพื่อออกจากร่างกายของคุณระดับพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นและการออกกําลังกายเฉพาะของคุณจะดีขึ้นเป็นผลสุดท้าย เมื่อคุณอ่านพอดีคุณมีโอกาสน้อยที่จะถูกล่อลวงให้สูบบุหรี่

คุณพบว่าการเลิกสูบบุหรี่สามารถทํางานเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยทํามาในชีวิตของคุณ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่น่าเชื่อถือ มันต้องใช้เวลามากเช่นเดียวกับการขับรถตลอดชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะมีความรู้และเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยเหลือคุณ เทคนิคดังกล่าวจะนําทางคุณไปสู่ชีวิตปลอดบุหรี่

เลิกสูบบุหรี่ So Perfect Live A Lengthier Life
คนส่วนใหญ่มีเวลาอึดอัดใจในความจําเป็น ออกจาก cigs ไม่มีวิธีรักษาเดียวที่ได้ผลสําหรับทุกคนอย่างแน่นอน ทําวิจัยหาวิธีการที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของทุกคน เมื่อใช้คําแนะนําต่อไปนี้คุณจะเห็นว่าอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะออก

ฉันรู้ว่าสําหรับเหตุการณ์ปกติสําหรับฉันมันเป็นเรื่องยากที่จะหยุดสูบบุหรี่ แต่ที่มีการขาดจริงๆเป็นกรณีที่ เริ่มต้นด้วยเจตจํานงที่ดีและความมุ่งมั่นในการเลิกสูบบุหรี่อาจทําได้ ฉันจะรู้เพราะฉันทําหน้าที่เป็นคํารับรองที่มีชีวิตที่เป็นไปได้ ตอนนี้เป็นเวลาใกล้เลิกสูบบุหรี่ช่วยให้คุณเข้าถึงความพยายามทั้งหมดดังนั้นในยุคปัจจุบันเหล่านี้

ยืดเวลาการพักสูบบุหรี่ของคุณโดยทําสิ่งที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทําเพื่อเฉลิมฉลอง ลองนึกถึงงานอดิเรกของตัวเอง หรือทําให้ตัวเองยุ่งเพื่อลืมความปรารถนา

การพักผ่อนที่ดีช่วยให้คุณติดตามและห่างไกลจากบุหรี่ที่เป็นอันตรายต่อไป หากคุณเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าอย่าต่อสู้กับสิ่งนี้ การนอนหลับอาจเป็นสําหรับบางคนที่พยายามเลิกเป็นวิธีที่เกินจริงเพื่อให้เวลาผ่านไปในพริบตา นอกจากนี้การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยเร่งขั้นตอนการกู้คืนของร่างกาย

หลายคนที่เลิกสูบบุหรี่โดยไม่เลิกบุหรี่ช่วยทําโดยการเปลี่ยนความคิด ตัวอย่างเช่นหากคุณมองว่าการย้ายคุณไปสู่วิถีชีวิตที่ไม่สูบบุหรี่เป็นการเปลี่ยนแปลงแบบวันต่อเวลาคุณจะค่อนข้างง่าย นอกจากนี้คุณอาจใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเช่นการบําบัดพฤติกรรมทางปัญญาด้วยการเปลี่ยนแปลงทัศนคติและกิจวัตรประจําวันของคุณเพื่อให้คุณสามารถหาจุดแตกหักได้โดยไม่ต้องมีการเชื่อมต่อทางจิตวิทยาใด ๆ ที่คุณมีด้วย

หลายคนที่เลิกสูบบุหรี่โดยไม่ช่วยเลิกบุหรี่นํามาซึ่งสิ่งนี้โดยการเปลี่ยนความคิด ตัวอย่างเช่น หากการแสดงเห็นว่าการเปลี่ยนไปใช้วิถีชีวิตแบบไม่สูบบุหรี่เป็นการเปลี่ยนแปลงแบบวันต่อเวลา คุณจะประสบความสําเร็จมากขึ้น นอกจากนี้คุณสามารถใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเช่นการบําบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อช่วยในการเปลี่ยนแปลงทัศนคติและกิจวัตรประจําวันของคุณเพื่อให้คุณสามารถแยกตัวออกจากการเชื่อมต่อทางจิตวิทยาที่คุณมีกับการทํางานด้วย

ซึ่งหมายความว่าการสะกดจิตที่เกี่ยวข้องนั้นมีประสิทธิภาพมาก การสะกดจิตในการใช้บุหรี่จะจัดการกับอาการทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้น ตอนนี้การสะกดจิตที่เกี่ยวข้องเพื่อสูบบุหรี่จะไม่ทําให้อาการหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่จะช่วยให้ทนได้ บ่อยครั้งที่จําเป็นต้องทําตอนนี้คือตัดสินใจตัดสินใจเลิกและจัดให้มีโปรแกรมหยุดสูบบุหรี่สะกดจิต